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顶级绝美地·山东成团 西宁/塔尔寺/拉萨/林芝/桃花沟/日喀则13日/卧去飞回11日/四飞单卧10日

产品编号:GN938
  • 【第1天】       山东-西宁

    山东—西宁
    青岛乘Z272次 (14:06开车),乘火车赴西宁
    飞机团:乘机青岛/西宁(中转航班或直飞航班待告),入住酒店休息

     

     

    用餐:早餐(X)  午餐(X)  晚餐(X)    住宿: 火车上    交通:飞机 火车 

    用 餐:自理      住 宿:      地 点:火车上
  • 【第2天】       西宁

    火车:下午17:45抵达西宁西,入住酒店。
    飞机团:西宁-----青海湖(单程160KM,约1小时)
    早餐后乘车前往青海湖,途中远眺当年远眺文成公主汉藏联姻的永恒见证-日月山及倒淌河,后前往我国最大的内陆咸水湖、高原明珠【青海湖】(单程150公里;行车时间约2小时)自费乘坐游船,青海湖面积辽阔、古人称之为“西海”,湖面海拔3200米。乘火车西宁赴拉萨!(1960公里  车程约24小时),踏上世界海拔最高的铁路——青藏铁路之旅。

     

     

    用餐:早餐(X)  午餐(√)  晚餐(√)    住宿: 西宁    交通:飞机 汽车 

    用 餐:中晚      住 宿:      地 点:西宁
  • 【第3天】       西宁-塔尔寺

     

    西宁-----塔尔寺(单程30KM,约半小时)
    早餐后乘车返回西宁参观藏传佛教格鲁派六大寺院、黄教创始人宗喀巴大师的诞生地【塔尔寺90(距离市区40公里约40分钟车程,游览约2小时)】(先有塔后建寺而得名,欣赏闻名于世的壁画、堆绣、酥油花三绝),乘火车西宁赴拉萨!(1960公里  车程约24小时),踏上世界海拔最高的铁路——青藏铁路之旅。

     

    用餐:早餐(√)  午餐(√)  晚餐(X)    住宿: 火车上    交通: 汽车 

    用 餐:早中      住 宿:      地 点:火车上
  • 【第4天】       拉萨

    拉萨接站  (30公里 车程约0.5小时)   
    早上饱览昆仑山雪景,经过可可西里时游客拿出相机看能不能拍到藏羚羊。列车会经过沱沱河,这里是长江、黄河和澜沧江三江发源地,全世界独有的景观。“长江源头第一桥”——沱沱河大桥,驶过因西游记闻名的通天河,唐古拉车站,青藏铁路和青藏公路同行,世界海拔最高的铁路车站——唐古拉车站就修建在海拔5072米的山口上。下午经过美丽的藏北草原,抵达圣地车站——【拉萨站】。
    *温馨提示:为了适应当地气候及环境,最好适应性休息,如果没有不适,晚可上街体验拉萨夜景,但要注意不要剧烈运动和洗澡)。

     

     

    用餐:早餐(X)  午餐(X)  晚餐(X)    住宿: 拉萨    交通: 汽车 

    用 餐:自理      住 宿:      地 点:拉萨
  • 【第5天】       拉萨

    拉萨市内   (100公里  车程约1.5小时)
    早餐后,参观【布达拉宫】(约1小时)。布达拉宫是旧西藏政教合一的统治权力中心,分为红宫和白宫。红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。午餐后,参观【大昭寺】(约1小时)。它距今已有1350年的历史,寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像。然后逛拉萨最古老的街道——【八角街】,汇聚着来自各地的众多朝拜者。
    *温馨提示:八角街地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗!晚可自费欣赏藏族歌舞表演。

     

    用餐:早餐(√)  午餐(√)  晚餐(√)    住宿: 拉萨    交通: 汽车 

    用 餐:早中晚      住 宿:      地 点:拉萨
  • 【第6天】       日喀则-拉萨

    早餐后乘车返回拉萨,沿途欣赏雅鲁藏布江河全天自由活动(含早餐,不含中餐,不含导游和车)

    推荐攻略:
    A: 雅鲁藏布大峡谷:(自费680/人起)
    是世界上最长、最深的峡谷。拥有我国山地生态系统最完整的垂直植被组合、壮观的跌水、雄伟的雪山、丰富的宗教传说等人文景观,其旅游资源丰富,拥有南迦巴瓦、加拉百垒等著名山峰,有被评为“中国十大徒步线路”之首的徒步墨脱线路,有具有悠久传统的转加拉宗教之旅.(往返300公里)
    B: 南伊沟:(自费580/人)位于有“香格里拉最深处”美誉的米林县南伊珞巴民族乡内,是集原始森林及异域文化于一体的生态旅游区,被誉为“中国绿色峰极的森林浴场”、“地球上最高的绿色秘境”、“藏地药王谷”。(往返150公里)

    C: 措木及日景区:(自费580/人)措木及日位于藏东南重镇八一镇东北角,是比日神山国家级森林公园的核心区,也是国家级水利风景区。措木及日藏语的意思是观音菩萨或观音菩萨的眼睛。(往返45公里)谷风光,抵达后入住酒店休息。 

     

     

    用餐:早餐(√)  午餐(√)  晚餐(X)    住宿: 拉萨    交通: 汽车 

    用 餐:早中      住 宿:      地 点:拉萨
  • 【第7天】       拉萨 林芝 等

     

    拉萨—松赞干布出生地—中流砥柱—卡定沟—林芝八一
    早餐后,乘车前往素有高原小江南之称的林芝地区的首府——八一镇。经松赞干布出生地、墨竹工卡、穿越5013米的米拉雪山口(时间约10分钟),途中可看到激流中的大石-“中流砥柱”奇景,听河水滔滔,面迎沁人凉风。经工布江达县城,游览---卡定沟(时间约50分钟,海拔2950米),沟内典型的峡谷地貌,山高沟深,奇峰异石,古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名。后乘车经川藏公路赴最美的风景带之一有香巴拉秘境之称的【鲁朗林海AAAA级风景区】(游览约1小时),途中翻越色季拉山口(即鲁朗一号观景台)(海跋4700米,停留拍摄时间20—30分钟),天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠南嘉巴瓦主峰的雄姿。观赏鲁朗世外桃园风光(即鲁朗二号观景台)(停留30-40分钟)。后进入八一镇入住酒店休息

     

    用餐:早餐(√)  午餐(√)  晚餐(√)    住宿: 林芝    交通: 汽车 

    用 餐:早中晚      住 宿:      地 点:林芝
  • 【第8天】       林芝-拉萨

    林芝——拉萨 
    早餐后游览——比日神山(约1小时)。这座藏区著名的苯教神山,意为“猴子山”,相传为莲花生大师所赐。神山风景秀丽,转山信徒络绎不绝。参观林芝自然博物馆、看古天葬台遗址、经幡阵、观八一镇全景。后乘车返拉萨,一路沿着尼洋河谷、草场,河滩谷地,高原草场,会令你眼花缭乱,叹为观止。一路繁花似锦、绿荫成密,湛蓝天空配上高耸雪山,掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里。在留恋中踏上返回拉萨的路程,途中赠送藏族家访【阿沛民俗村】(游览时间约30分钟),亲身体验藏民家庭起居生活

    用餐:早餐(√)  午餐(√)  晚餐(√)    住宿: 拉萨    交通: 火车 

    用 餐:早中晚      住 宿:      地 点:拉萨
  • 【第9天】       拉萨

    午从拉萨启程,翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】(游览时间约30分钟)(湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积638平方千米)。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。
    后游览【尼木吞巴】(约1.5小时),景区内至今仍完整的保存了吞弥·桑布扎故居、经堂、吞巴庄园等古建筑。景区现拥有8项国家级、自治区级非物质文化遗产。同时也是最著名的、最集中、最为完整的地区的民族手工业集聚地。藏香、尼纸、雕刻并称为“尼木三绝”。游览结束后返回拉萨!

     

    用餐:早餐(√)  午餐(√)  晚餐(√)    住宿: 拉萨    交通: 汽车 

    用 餐:早中晚      住 宿:      地 点:拉萨
  • 【第10天】       拉萨-徐州或北京

    拉萨—徐州或北京
    早餐后,按导游指定时间统一集合,赴拉萨火车站,告别圣地西藏。乘火车离开拉萨,沿途观光
     飞机团:餐后,如有时间自由活动,不含车、导,中午12点前办理退房手续,乘机拉萨/成都或其他中转地,告别西藏圣地!中转地乘机飞青岛,结束西藏愉快之旅,返回温暖的家!

     

    用餐:早餐(√)  午餐(X)  晚餐(X)    住宿: 火车上或您温馨的家    交通: 无

    用 餐:早      住 宿:      地 点:火车上或您温馨的家
  • 【第11天】       火车上

    沿途观光,列车停经西宁、西安继续北上!  

     

    用餐:早餐(X)  午餐(X)  晚餐(X)    住宿: 火车上    交通: 无

    用 餐:自理      住 宿:      地 点:火车上
  • 【第12天】       北京或青岛

    早抵达徐州或北京,乘火车返回烟台/青岛,结束金西部旅行!!

     

    用餐:早餐(X)  午餐(X)  晚餐(X)    住宿: 火车上    交通: 火车 

    用 餐:自理      住 宿:      地 点:火车上
  • 【第13天】       烟台或青岛

    早晨抵达烟台或青岛,结束愉快的西藏之旅

    用餐:早餐(X)  午餐(X)  晚餐(X)    住宿: 您温馨的家    交通: 无

    用 餐:自理      住 宿:      地 点:您温馨的家
出团日期 服务标准 儿童价 门市标价 成人优惠价 备注
7月19.22
4卧
电询 ¥ 5250 ¥ 5050
立即预订
7月20.23.
四飞单卧9
电询 ¥ 8150 ¥ 7950
立即预订
7月19.22
卧飞10
电询 ¥ 7050 ¥ 6850
立即预订
[费用包含]
1:往返大交通:往返火车票为硬卧(火车卧铺随机不指定铺位,不保证同一车厢),
2:酒店:全程经济型酒店双标间(如出现单男单女,需补房差),参考酒店如下:
西宁:牧星大厦 鸿昌大厦 成隆宾馆 永昌大厦或同级
拉萨:梦拙林宾馆 光华宾馆 美丽华大酒店或同级
林芝:藏江南宾馆 168商务酒店 奥德威商务酒店 小芳村酒店或同级。
3:用餐:早餐酒店用,正餐旅游定点餐厅用(餐标15元/人)。
4:车辆:全程正规旅游车接送。
5:门票:含所列景点大门票首道门票。(不含布达拉宫珍宝展门票30元,及其他自费项目);
6:导游:全程优秀中文导游服务。
[费用不含]
意外险
个人其他消费
自费项目推荐:1、拉萨:西藏风容中尔甲演艺宫280元/人起(含藏餐、藏族歌舞表演)
2、幸福在路上(拉萨最好的晚会节目):普通280元/人、中间380元/人、VIP580/人3、南伊沟自然风景区580元/人 4、措木及日景区580元/人
5、雅鲁藏布江大峡谷:陆路680/人。水路880/人
[温馨提示]

1、高原及高原反应并不可怕,用良好的心态去战胜对高原的恐惧,这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一 样,与体质好坏无关,人生能有几次来到雪域高原?又有几人能感受到高原反应?高原反应,也是来西藏旅游的一种体验,要在战略上藐视它。

2、关于抗高原反应药物,来高原前,服用红景天口服液什么的或许可以减少压力;若反应较大,到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

3、动作慢一点,别太急,少食、多喝水,这是到高原头两天您应该做的,因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。

4、刚到高原并不是一定不能洗澡,关键是要注意不要感冒,虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕,但感冒了难受的总是自己,高原的温差很大你还没有把握好,容易受凉。所以建议过一两天再说。

5、西藏较为干燥,常涂润唇膏避免嘴唇干裂,晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。

6、西藏日照较强,防晒护肤品可以多带点,为了旅途相对舒适,请携带帽子和太阳镜。

7、带上厚一点的外套,到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景,你不能只呆在车上看别人玩吧。

8、严重高血压和心脏病患者请不要入藏,这是医生的忠告。

9、外交官和外国记者请勿入藏。

10、尊重藏族风俗,搞好民族团结,为建设和谐西藏尽自己的一份力!



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